خوراکهای مناسب کودکان در سنین مختلف

96_03_20_1

اب میوه اخرین ماده غذایی است که به برنامه غذایی کودک اضاقه می شود و حاوی ویتامین و املاح معدنی است . اب میوه را باید در ابتدا بصورت رقیق شده و از 1 قاشق مرباخوری در روز شروع و تدریجا به مقدار ان افزود.بهتر است مدت 7-5 روز فقط از یک نوع اب میوه استفاده شود تا اگر ناسازگاری وجود داشت شناخته شود.

ادامه مطلب

تغذیه کودک از 6 تا 12 ماهگی

96_03_16_1

بعد از پایان سن 6 ماهگی نیاز تغذیه ای کودک تنها با خوردن شیر مادر تامین نمی شود و باید علاوه بر شیر مادر به کودک غذای کمکی داده شود. ولی این بدان معنی نیست که مادر دفعات شیردهی را کم کند بلکه باید هر زمان کودک تمایل داشت شیر خود را به او بدهد.(حداقل 8 بار در شبانه روز). نیمی از انرژی مورد نیاز کودک در این سنین باید از طریق شیر مادر و باقیمانده ان با دادن غذا به کودک تامین شود.

ادامه مطلب

یبوست

1396_02_25_1

یبوست یک شکایت بسیار شایع در کودکان می باشد. زمانی واژه یبوست به یک کودک اطلاق می شود که او در هفته کمتر از سه بار دفع مدفوع داشته باشد یا اجابت مزاج دردناک و سخت و یا زمانی که مدفوع سفت و بزرگ داشته باشد.

ادامه مطلب

چگونه از کودک مبتلا به اسهال مراقبت کنیم؟

96_02_06_1

اسهالهای خفیف معمولا جای نگرانی ندارند.در صورتی که کودک شما مثل قبل فعالیت میکند و مایعات مینوشد و غذا میخورد نگران نشوید .معمولا در این موارد اسهالها در عرض چند روز به سمت بهبودی خواهند رفت. کودکانی که دچار کم ابی و استفراغ نیستند میتوانند مانند قبل به خوردن و نوشیدن ادامه دهند. میتوانید حجم غذای مصرفی در کودکتان را کمتر و دفعات ان را افزایش دهید. از هیچ داروی ضد اسهالی بدون تجویز پزشک استفاده نکنید. هدف از درمان اسهال جایگزین کردن مایعات از دست رفته و الکترولیتها (نمک و مواد معدنی )میباشد.

ادامه مطلب